5.吃東西要慢

　　要記住，你是一個(gè)女生，所以，就要有淑女的姿態(tài)。平時(shí)吃東西的時(shí)候，不要像男生那樣狼吞虎咽，那樣會(huì)讓你吃得更多。進(jìn)食的時(shí)候，人的大腦需要20分鐘的時(shí)候來(lái)接收飽腹的信息，如果吃得太快就難以控制自己的食量了。

　　6.不要節(jié)食

　　節(jié)食并不是一個(gè)有效的減肥方法。過(guò)度節(jié)食不僅會(huì)造成身體上的不健康，還會(huì)在你恢復(fù)飲食的時(shí)候快速?gòu)?fù)胖。均衡飲食才是“可持續(xù)發(fā)展”的佳選擇。要知道，減肥并不是自我虐待，善待自己也能輕松享瘦。

　　7.不要隨心所欲地吃東西

　　想要控制食欲，就要知道你的食欲觸發(fā)器，也就是要知道什么食物會(huì)讓你食欲大增。不要總是對(duì)自己說(shuō)“只吃這一次”，也不要以為吃很多的食物能幫助你緩解情緒。吃得過(guò)多帶來(lái)的唯一結(jié)果就是發(fā)胖，健康飲食才是成功減肥的關(guān)鍵。

　　8.眼不見(jiàn)，嘴不饞

　　在看電視的時(shí)候，很多人都喜歡嘴里吃著東西，因?yàn)檫@些食物都是觸手可及的。不要讓這些食物近在咫尺，這樣就不會(huì)造成熱量攝入過(guò)多的后果。家里好以?xún)?chǔ)存健康的食物為主，如果你真的是餓了，吃一個(gè)蘋(píng)果就是好的選擇。蘋(píng)果能幫助你增加飽腹感，是非常理想的減肥食品之一。

　　總結(jié)：春季如何減肥？小編以上推薦的這些減肥茶是非常有效的，并且還是春季養(yǎng)生茶哦，對(duì)身體健康也有許多的好處，因此美眉們，可以放心的喝。結(jié)合小編推薦的其他那些方法一起做，減肥效果更佳。