目錄：

　　第一章：觀眼知病 跟醫(yī)生學(xué)如何看眼保健康

　　第二章：眼睛7大勁敵威脅

　　第三章：對(duì)癥下藥 4款食療告別眼病

　　第四章：8大眼睛保健操

　　編者按：都說(shuō)看一個(gè)人的眼睛能看到他的心里，要知道看眼睛也能看出一個(gè)人的健康狀態(tài)哦！下面我們就一起和醫(yī)師學(xué)習(xí)一下如何觀眼知病及保健眼睛的方法吧！

　　觀眼知病 跟醫(yī)生學(xué)如何看眼保健康

　　忙碌的都市生活、環(huán)境污染的刺激、長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、經(jīng)常使用電腦、不適合的光線、熬夜等，讓我們的眼睛問(wèn)出現(xiàn)了種種問(wèn)題：干澀、紅腫、視力模糊、眼角皺紋等等。中國(guó)古人將明眸比作“秋波”，一雙活潑美麗的眼睛，不但使秀麗的容貌錦上添花，還能替你傳情達(dá)意，吐露心聲。因此，我們每時(shí)每刻都應(yīng)該對(duì)眼睛備加愛惜。

　　跟歐陽(yáng)醫(yī)生掌眼睛健康睛雨表

　　眼睛是心靈的窗戶，對(duì)健康來(lái)說(shuō)，眼睛卻是疾病的窗口通過(guò)眼睛可以看到許多疾病的影子。

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　　眼瞼紫暗腫脹

　　癥狀：可能有氣滯血瘀及外傷

　　原因：多由動(dòng)脈硬化、高血壓引起

　　對(duì)策：保證充足的睡眠，多吃海帶、海魚及鱉、龜?shù)仁澄?/p>

　　眼瞼紅腫、結(jié)膜赤紅、眼屎多

　　疾?。耗I臟病、心臟病、腳氣病

　　原因：多因慢性腎病引起

　　對(duì)策：宜用薏苡仁煮粥食之，必要時(shí)用毛巾熱敷

　　眼瞼灰黑

　　疾?。涸陆?jīng)病變

　　原因：多有經(jīng)帶之疾，白帶過(guò)多、崩漏、閉經(jīng)、痛經(jīng)等病癥

　　對(duì)策： 忌生冷，宜吃些調(diào)經(jīng)之藥食