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男人需避免九大精子殺手(3)

  殺手五 久坐

  上班坐得時(shí)間太長或者開車的時(shí)間太長,都會(huì)影響YF子的健康。這是因?yàn)榫米鴷?huì)造成男性外生殖囂溫度過高,引起前列腺充血或炎癥,從而影響精了的活力。

  溫馨貼士:需要長期坐著工作的男性朋友,好半個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)一下。

  殺手六 長期過量飲酒

  灑精可減慢睪丸酮的合成,影響暈丸酮的正常代謝,造成生殖腺功效低下,從而影響精子的生成和質(zhì)量。

  溫馨貼士:飲酒要適量,每次不要超過S()毫升 其實(shí)少量飲酒是有利于身體健康的,這是因?yàn)榫凭梢允杞?jīng)活血。

  殺手七 抽煙

  從理淪上講,抽煙對精子健康沒有直接影響。但是抽煙會(huì)影響人的身體,影響人的精神狀態(tài)。精神狀態(tài)不好的話,也會(huì)影響精子健康的。

  溫馨貼士:雖然現(xiàn)在沒有發(fā)現(xiàn)抽煙對精子健康的影響,但是還是盡量不要抽煙。

雖然現(xiàn)在沒有發(fā)現(xiàn)抽煙對精子健康的影響,但是還是盡量不要抽煙。

  殺手八:環(huán)境

  現(xiàn)在,環(huán)境、大氣、飲用水的污染以殷大量的食品添加劑等,都會(huì)影響精手 的生成,尤其足核輻射對精子的損傷比較嚴(yán)重。

  溫馨貼士:環(huán)境、大氣、飲用水的污染是全球性問題我們不必過于緊張,我們能做的就是在日常生活中減少對環(huán)境、大氣、飲用水的污染。多吃有機(jī)食品,減少與放射物質(zhì)的接觸。

  殺手九 穿緊身衣 牛仔褲

  在正常 環(huán)境下,陰囊區(qū)的溫度為33℃,比體溫低4℃。這個(gè)溫度是睪丸生長發(fā)育的佳溫度,同時(shí)也是精子存活的適宜溫度。但是穿著緊身衣或牛仔褲會(huì)使陰囊區(qū)的溫度升高,而如果陰囊區(qū)溫度過高則會(huì)影響精子存活的數(shù)量。

  溫馨貼士:別穿太緊的褲子、牛仔褲或內(nèi)褲、其實(shí),不穿內(nèi)褲好,可以讓會(huì)陰部保待迫風(fēng)通氣。

如何提高精子質(zhì)量 男人 精子 
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