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游泳讓女人華麗蛻變的最好運(yùn)動(dòng)(2)

  值得強(qiáng)調(diào)的是,女性游泳必須注意三點(diǎn):

游泳讓女人華麗蛻變的好運(yùn)動(dòng)

  1、忌飯前飯后游泳

  空腹游泳影響食欲和消化功能,也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能,還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

  2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳

  劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳,會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重;體溫的急劇下降,會(huì)導(dǎo)致抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

  3、忌月經(jīng)期游泳

  月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱,游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染。

健身 游泳 耳朵進(jìn)水 
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