四、姜水洗發(fā)

　　選擇新鮮的生姜，把生姜切成薄片泡在水壺中，并燒開，之后把沸水中的姜片撈出，用燒好的生姜水來洗頭，再用姜片來擦拭頭發(fā)，可以起到很好的去屑功效。正確洗發(fā)方法：

　　1、想要養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，就必須先從洗發(fā)開始。先把洗發(fā)水倒在手中，可稍加一點(diǎn)水，之后雙手將洗發(fā)水揉搓出豐富泡沫，再抹在頭發(fā)上，不要把洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，這樣的清潔效果并不如前面的方法。

　　2、用溫水洗發(fā)好，涼水難以達(dá)到清潔目的，并且會容易導(dǎo)致頭疼頭暈，而過熱的水會刺激頭皮，拿頭皮油脂分泌過多，頭發(fā)就會油油的。并且皮脂過多還會使脫落的細(xì)胞附在頭發(fā)上，發(fā)干后就形成了頭屑，建議水溫控制在40度左右為佳。

　　3、使用去屑洗發(fā)水，并且一年換一種，愛長頭屑的mm不難發(fā)現(xiàn)，有些去屑功效的洗發(fā)水在開始用時(shí)很效果，但用得時(shí)間長了就不起作用了，這是什么原因呢？這是因?yàn)轭^皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫，所以建議一年更換一種去屑洗發(fā)水。

　　4、保持良好的睡眠、好心情，以及規(guī)律健康的飲食習(xí)慣，這些對去頭屑很有幫助。各種壞習(xí)慣都會造成內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)就會影響頭發(fā)的正常代謝，易會產(chǎn)生頭屑，所以健康的生活習(xí)慣很注意，這也是擺脫頭屑煩惱的重要方法。四種有效去頭屑的方法，以及配合采取正確的洗發(fā)方法，這樣不但能夠清除惱人的頭屑，更能養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，這是基礎(chǔ)的一步。