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健康生活小常識(shí) 看牙知癌癥(6)

  錯(cuò)誤三:牙刷個(gè)兒太大

  每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活,牙刷太小,又無(wú)法完成大面積的口腔清潔工作。

  不建議用太大的牙刷,牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到后面的牙齒為宜。如果牙刷太大,伸不進(jìn)后部的牙齒就刷不干凈。

  正確方法:

  選擇一把大小合適的牙刷,牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度。

  選擇牙刷時(shí),具體還要看刷頭是否能靈活伸進(jìn)大牙內(nèi)清潔。

  普通牙刷每隔3個(gè)月更換一次即可,但刷毛已經(jīng)變形的牙刷要馬上更換。

  錯(cuò)誤四:冷水刷牙

  冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內(nèi)的潔齒有效物質(zhì)發(fā)揮作用。

  尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。

  正確方法:

  牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn),這些有效成分發(fā)揮作用的佳溫度是37℃左右。

  因此,刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果好,太熱的水也不好。

健康生活小常識(shí) 望牙知健康 看牙知癌癥 
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