注意飲食宜忌

　　類風濕性關節(jié)炎患者病程較長，如果忌口太嚴，長年累月，反而影響營養(yǎng)的吸收，于病情不利。一般在病情急性發(fā)作時不宜食辛熱的食品;胃腸失健或脾胃虛寒、大便稀溏者不宜多食生冷瓜果;若病食某種食物后，感到疼痛增加或有某種過敏反應者則不宜再食;在食用膏粱厚味的食物之后，感到胃中飽脹，則必須注意飲食要清淡些，有些人認為不吃雞，僅喝湯可以不妨礙消化，但不知肥雞之湯，油在湯中，因此必須注意去其油膩，否則亦會有礙運化;飲食宜節(jié)制，多食后胃中有不適者，宜多頓少食，俟饑后再食。

　　總之，絕對忌口、過多忌口對病人康復不利，對病情有利的食物宜常服，如行痹者多吃豆豉、絲瓜、蠶蛹等;熱痹者多吃些芹菜、馬蘭頭、青菜、水果等清涼的食物;著痹者可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等。凡寒濕痹病人均可以酒、醴、醪等作食物，如五加皮醪、薏苡仁醪等。薏苡仁、赤小豆可化濕退腫，可以煮湯當點心常服，黃芪加薏苡仁可加強滲濕作用，核桃可以補腎健腰，黃花菜可以鎮(zhèn)靜安神，均可采用。

　　結語：類風濕性關節(jié)炎的預防意義非常的重要，這就要求為你在日常生活中注意保護我們的關節(jié)。（原載于《中華養(yǎng)生保健》2012年第2期，作者：蘆文潔，版權歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）