在家做的1分鐘頭皮SPA

　　在亞洲擁有“上帝之手”美譽(yù)的日本美容專家高橋美佳女士所創(chuàng)作的1 分鐘頭皮按摩操如今風(fēng)靡日本。它簡單、易行，在洗頭時(shí)，就能迅速舒緩頭皮不適，同時(shí)通過減輕頭皮的壓力，達(dá)到緊實(shí)和細(xì)致臉部肌膚的完美效果。

　　而擁有26 年時(shí)尚美發(fā)造型經(jīng)驗(yàn)的國際知名美發(fā)大師古擎文彥，對(duì)秀發(fā)護(hù)理也有獨(dú)到見解。他出版的秀發(fā)護(hù)理專業(yè)著作《Hair Spa》在日本同樣掀起了頭皮Spa 的狂潮，并從日本延伸開來，引領(lǐng)著國際頭發(fā)及頭皮護(hù)理的趨勢。

　　古擎先生告訴我們，用手來按摩頭皮，有利于激活頭部的每個(gè)地方，使頭皮健康生長，從而擁有美麗的秀發(fā)。其中主要的4 個(gè)步驟分別是：指壓、揉捻、輕擦和壓迫，配合4 種方法可有效促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)頭皮健康。頭皮健康的維護(hù)應(yīng)該以日常的洗護(hù)為基礎(chǔ)，按摩操只能起到輔助作用。正確的洗發(fā)方式對(duì)頭皮的健康起著決定性作用。我們?cè)谌粘Ｏ窗l(fā)過程中，應(yīng)該遵循下面提到的“一清二護(hù)三養(yǎng)”的順序，并在洗發(fā)當(dāng)中正確按摩頭皮。

　　第一步：取約3 枚硬幣大小的頭皮頭發(fā)按摩膏， 沿頭皮線分?jǐn)?shù)次均勻涂抹于頭皮;

　　第二步：從兩側(cè)太陽穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，作穴位刺激;

　　第三步：從頭頂開始，橫向兩側(cè)按壓;

　　第四步：從前額發(fā)際開始到后頸慢慢按壓;

　　第五步：像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部兩側(cè)，輕輕敲打按壓。

　　精油護(hù)理法

　　說實(shí)話，頭發(fā)長出來后，受到的損傷往往就很難再彌補(bǔ)，但頭皮保養(yǎng)得當(dāng)?shù)脑?，卻能讓新長出來的秀發(fā)更健康堅(jiān)韌，對(duì)于發(fā)質(zhì)會(huì)有根本的改善。浪漫的法國人往往喜歡在洗發(fā)前，先選擇一些精油類產(chǎn)品按摩頭皮，迷迭香、月桂等精油成分都能夠很好地作用于頭皮，改善脫發(fā)和頭皮屑的煩惱。透

　　過精油的滲透效果，將植物活性成分帶入頭皮深層、幫助毛囊排除累積的毒素。接著再進(jìn)行頭皮與頭發(fā)的一般清潔以及護(hù)理。

　　打造健康頭皮秘笈

　　先要了解頭皮的健康狀態(tài)

　　健康的頭皮顏色是略呈青綠色，頭皮下聚集了眾多的皮脂腺與汗腺，當(dāng)然也布滿了毛囊，頭皮的外層有皮脂膜與正常益菌形成天然的防御系統(tǒng)，以抵抗外界異物的侵襲。如果想更清楚的知道自己頭皮的健康狀態(tài)，則可透過頭皮檢測機(jī)，做出較詳盡的解說，才能對(duì)癥下藥找出適當(dāng)?shù)念^皮調(diào)理美發(fā)產(chǎn)品。

　　每天晚上梳頭皮促進(jìn)血液循環(huán)

　　頭皮護(hù)理不需要天天進(jìn)行，每周一次的集中護(hù)理就夠了。選用的梳子的頭好是呈圓形的寬板梳子，輕拍頭皮數(shù)下，然后再由前往后順著頭發(fā)生長的方向梳幾下，在發(fā)后根的部份，則可以由后往上梳，以刺激頭皮來達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，在睡前做，據(jù)說效果更顯著。

　　每周涂抹頭皮護(hù)理液

　　涂抹頭皮護(hù)理液：關(guān)于頭皮的護(hù)理產(chǎn)品，主要的作用是幫助調(diào)理頭皮毛囊及其周遭的狀況，護(hù)理液中含許多營養(yǎng)的成份，如維生素B5、多種植物精華及微量元素等，能藉由毛囊的吸收，抑制皮脂腺過量分泌，以達(dá)到保護(hù)及強(qiáng)化毛囊的正常運(yùn)作。

　　總結(jié)：女人們需要注意到的是，頭皮健康必頭發(fā)亮麗更值得你們擁有，頭皮是關(guān)系我們身體健康的大事，MM們趕緊行動(dòng)起來吧。