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第一章：專(zhuān)家詳解自治感冒3大錯(cuò)誤的大眾觀點(diǎn)
編者按：春天是一個(gè)敏感的季節(jié)，也是感冒高發(fā)的季節(jié)。很多人都認(rèn)為感冒了泡一泡熱水澡就會(huì)好了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法。那么感冒了怎么辦呢？感冒了吃什么好的快呢？如何治療感冒效果好？接下來(lái)小編給大家一一解答，給大家盤(pán)點(diǎn)了3大治療感冒錯(cuò)誤方法，以及推薦一些感冒食療方法，快看看。
專(zhuān)家詳解自治感冒3大錯(cuò)誤的大眾觀點(diǎn)
如何應(yīng)對(duì)感冒？感冒后，有人會(huì)通過(guò)泡熱水澡、喝熱湯等讓自己發(fā)汗，有的人則大把吃藥，甚至不惜打針輸液，就為了能快點(diǎn)擺脫感冒煩惱。這些人們自以為是有效的方式應(yīng)對(duì)感冒是否真的管用呢？其中會(huì)不會(huì)存在某些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)呢？
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大眾觀點(diǎn)：感冒了泡個(gè)熱水澡就好
專(zhuān)家解讀：重感冒時(shí)，越泡病情越嚴(yán)重
很多人都認(rèn)為，感冒后，只要舒舒服服地泡個(gè)熱水澡，再睡上一大覺(jué)，癥狀就會(huì)自然消失。其實(shí)，不是所有的感冒都適合泡溫泉、泡熱水澡。泡澡前要先區(qū)分自己的感冒類(lèi)別，否則不但治不好感冒，反而還會(huì)延誤或加重病情。
對(duì)于身體素質(zhì)好、體魄強(qiáng)健的人，得了普通感冒后，感到有點(diǎn)兒頭疼、身體發(fā)酸、鼻子不通氣、嗓子疼甚至干咳，但不發(fā)燒，此時(shí)泡溫泉或泡熱水澡確實(shí)有幫助，可以發(fā)汗解表，但要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)注意別再受涼，并保證睡眠質(zhì)量。
如果患的是H1N1等流行性感冒或重度感冒，出現(xiàn)流黃鼻涕，感到忽冷忽熱并伴有發(fā)燒等其他合并癥時(shí)，泡澡發(fā)汗會(huì)導(dǎo)致體液過(guò)度喪失，反而越泡越壞，甚至加重病情。例如，流感的第一個(gè)癥狀就是發(fā)燒，發(fā)燒后人體內(nèi)的熱量散發(fā)帶走了大量水分，人體含水量（即體液）此時(shí)會(huì)相當(dāng)缺乏，若是再泡熱水澡或泡溫泉，會(huì)使人體繼續(xù)大量發(fā)汗，導(dǎo)致體液丟失得更多，形成惡性循環(huán)，人體的抵抗力就會(huì)很快下降，為病毒更加深入機(jī)體內(nèi)創(chuàng)造條件，極易導(dǎo)致肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。
