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編者按：前列腺疾病是男人的一種常見病?，F(xiàn)如今前列腺癌癥的死亡率在不斷的增高引起了人們的高度重視。那么如何有效的避開前列腺癌呢？看看專家給你如何解答。
調(diào)好飲食遠(yuǎn)離前列腺癌
前列腺疾病一直困擾這世界各地的男性朋友，尤其是前列腺炎和前列腺癌這兩種疾病，其可怕之處在于難以治愈還容易復(fù)發(fā)。
有調(diào)查顯示，歐美男性的前列腺痛發(fā)病率，比中國、日本高很多，是困為人種不同。但越來越多的證據(jù)表明，東西方飲食結(jié)構(gòu)的不同才是關(guān)鍵原因，少吃紅肉、多吃豆類和蔬菜是遠(yuǎn)離前列腺癌的秘訣。
紅色肉類危險(xiǎn)大、
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前列腺疾病的發(fā)病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關(guān)，其中關(guān)鍵的因素是飲食習(xí)慣。他舉例說，在中國，男性患前列腺癌的幾率不i超過十萬分之二；而在德國，前列腺癌的發(fā)病率幾乎是中國的25倍。
美國也曾做過一項(xiàng)針對一不同族前列腺癌發(fā)病率的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)飲食習(xí)慣中油脂類攝取量較低的人前列腺癌的發(fā)病率也相對較低，而且差距高達(dá)20倍。
調(diào)查中，前列腺癌發(fā)病率低的是日本人。
西方飲食中的高油脂食品，增加了前列腺癌的發(fā)生幾率。在德國，人們一日三餐離不開肉：早晨吃豬肉片夾面包，中午是肉丁比薩餅，晚上又是牛排套餐。紅色帶有血腥昧的肉類危險(xiǎn)性大，而亞洲人常吃的白色肉類的脂肪則較低，如魚肉、雞肉、兔肉等等。這些肉類中所含的維生素E同樣可以降低前列腺癌的發(fā)病率。另外，西方人經(jīng)常食用的辛辣調(diào)昧料胡椒，也會“助火生熱。，引發(fā)盆腔充血，給前列腺增壓。
