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第一章：長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng) 警惕“腕管綜合征”
編者按：長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的朋友都會(huì)這樣的困擾，手指麻木、疼痛。那么，你就要小心腕管綜合征了，什么是腕管綜合征呢？如何治療腕管綜合征呢？下面就來(lái)和小編一起學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，揭秘腕管綜合征的治療秘笈。
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，警惕“腕管綜合征”
張小姐是一名記者，常常要坐在電腦前工作到很晚。近不知道為什么，她的食指、中指總是感到疼痛、麻木，腕關(guān)節(jié)腫脹、無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)連碗都端不住張小姐來(lái)到醫(yī)院，醫(yī)生仔細(xì)詢問(wèn)了她的職業(yè)及日常生活習(xí)慣后，又進(jìn)行了一番詳細(xì)的檢查，后告訴張小姐她得了“腕管綜合征”，與長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、用電腦有關(guān) 張小姐不明白，難道經(jīng)常上網(wǎng)、用電腦就會(huì)得“腕管綜合征”？得了“腕管綜合征”應(yīng)該怎么辦呢？
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“腕管綜合征”又稱為“遲發(fā)性正中神經(jīng)麻痹”，俗稱“鼠標(biāo)手”，是近幾年醫(yī)學(xué)上較為關(guān)注的職業(yè)病之一。一般是指人體的正中神經(jīng)進(jìn)入手掌部的經(jīng)絡(luò)中，受到壓迫后產(chǎn)生的食指、中指疼痛、麻木，腕關(guān)節(jié)腫脹，動(dòng)作不靈活，拇指肌肉無(wú)力感等癥狀。到了晚上，疼痛會(huì)加劇，甚至?xí)够颊邚膲?mèng)中痛醒。其主要原因是長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所致。若對(duì)這些癥狀長(zhǎng)期置之不理，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損，手部肌肉萎縮。
有數(shù)據(jù)顯示，每100人中就有5-10人患有腕管綜合征，其中30 - 50歲年齡段的記者、文案、教師等辦公室一族是高發(fā)群體，女性發(fā)病率比男性高3倍。除了辦公室一族，愛(ài)發(fā)微博的人也容易患腕管綜合征。因此，如果你長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或伏案工作，中午趴在辦公桌上休息或者長(zhǎng)對(duì)間以不正確的姿勢(shì)握方向盤(pán)，那就要小心腕管綜合征了。
