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孩子任性家長教育理念要跟上(2)

  讓孩子遠離心理疾病的幾種能力

  1.了解自身特點,培養(yǎng)自我認識能力

  孩子往往對自己的長處和短處不了解,對自己的個性和特點不認識,對自己能做什么、適合做什么不清楚,對將來的目標心中無數(shù)。多數(shù)情況下是家長和老師讓干什么就干什么,更有的孩子只是看到自己的缺點,對自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。

  如果對自己沒有一個正確的認識和客觀的評價,在遇到挫折和競爭的時候,容易產(chǎn)生心理失衡。因此,要讓他們明白每個人身上都有優(yōu)點和不足,只有看到自己的長處才能培養(yǎng)樂觀健全的個性。即使對成年人來說,正確地認識自我也非易事,所以,首先要懂得客觀評價自己,有客觀明確的生活目標,不苛求自己去做做不到的事情,這樣才能在快樂的情緒中循序漸進,健康成長。

  2.學會傾聽和表達,培養(yǎng)良好人際交往能力

  認真傾聽他人談話和意見,使用恰當?shù)恼Z言同他人交流和溝通思想,這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)。

  一些兒童往往在與人交流時,不注意他人的講話或表現(xiàn)出不耐煩和不理睬,使人感到不尊重他人,排斥他人;有些兒童不愿意講自己的心里話,表達自己的時候缺乏自然坦誠的態(tài)度,妨礙了與人的溝通,有快樂的事不能同他人分享,有煩惱的事不能同他人分擔。這樣,由于長期聽不進來,說不出去,容易把自己封閉在一個小天地里,造成獨來獨往,孤僻苦悶或固執(zhí)偏激成為不受歡迎的人。

  大人要幫他們在與人交往時恰當?shù)剡\用言語和非言語進行自我表達,表達自己的觀點、愿望和需求,避免誤解和猜疑,形成良好的人際關(guān)系,結(jié)交到更多的朋友,也使他們懂得要對人采取和睦相處、友好對待、克己讓人的態(tài)度,對人際交流出現(xiàn)的問題和矛盾,采取寬容、公平、有理有節(jié)的處理方式。尊重他人、相信他人,在人與人的彼此支持和鼓勵中健康成長。

  3.認識情緒,培養(yǎng)緩解壓力的能力

  兒童青少年由于生活經(jīng)驗不足、承受能力有限等原因,對自己的情緒有時難以把握,在遇到困難和矛盾的時候可能不會調(diào)整和控制自己的情緒,造成許多的煩惱和沖突,而長期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。因此,要培養(yǎng)他們學會緩解精神壓力,尤其是對一些情緒壓抑的事,要教育他們懂得和學會宣泄和放松,這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài),不僅從心情上得到愉快,而且在遇到困難時有能力做出冷靜的處理。

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