5.嚼薄荷糖

　　吃一片香口膠或者薄荷糖，也有助于提神醒腦，當(dāng)然好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。午飯后，遇上同事都在，不妨每人發(fā)一圈。嚼著嚼著，不光提神，還優(yōu)化了空氣?？跉馇逍拢灿兄诟纳迫穗H關(guān)系，喜歡與你聊天的人多起來，多說說話，自然也就不會犯困。

　　6.去洗手間

　　如果你實在克制不住地犯困，也沒有別的辦法可以止住，倒不如索性去洗手間。坐在里面打個5分鐘的小盹，沒有人會怪你偷懶。同時，在回辦公室之前，你可以對著鏡子梳洗一下，不妨用涼水沖洗臉頰，同時做一些輕度的面部按摩，既有助于臉部的皮膚保養(yǎng)，也可以使自己更加清醒。

　　多睡不能解除春困

　　春天氣壓低，濕氣較重，容易讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。有人認(rèn)為，只要每天多睡一會就不會發(fā)困了。其實不然。一般情況下，成年人每天睡8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制狀態(tài)，人會變得更加昏昏欲睡，結(jié)果是越睡越困。經(jīng)常開門開窗，使室內(nèi)空氣流暢；增加戶外活動，增加人與人之間的來往，與朋友一起說說笑話，談?wù)勅ぢ?，會有很好的解困效果?/p>

　　有些人愛睡懶覺，早上總是睡不醒。尤其是有些辦公室白領(lǐng)整天睡意蒙眬，頭昏沉沉的，眼睛也總是睜不開，飯也不想吃，甚至懶得做事。專家指出，單一的工作姿勢、晝夜顛倒的作息生活和飲食不規(guī)律、過大的工作壓力等，都是造成春困的原因。辦公室白領(lǐng)們特別需要注意這些“亞健康”的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。