耳穴按摩消除饑餓促進(jìn)排便收腹
過度飲食是便秘的主要原因之一，可是當(dāng)饑餓感來襲想吃東西的時(shí)候，難道只能忍著嗎？如花（微博）告訴你，“按按耳朵就不餓還能促進(jìn)排便”可不是天方夜譚哦。
便秘點(diǎn)
對(duì)緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動(dòng)緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點(diǎn)可以有效增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)毒素排出。
位置：耳輪內(nèi)側(cè)上方。功效：促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，消除便秘。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。（根據(jù)便秘情況，可以適當(dāng)增加按摩次數(shù)）
胃點(diǎn)
一個(gè)與消化有關(guān)的穴位。腹部脂肪堆積是由于脹氣或消化不良，對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來，促進(jìn)消化。
位置：耳朵中央。功效：促進(jìn)消化酶分泌，減少腹部脂肪。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
