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健康育兒 把好0-3個月嬰兒營養(yǎng)關(guān)(2)

  對于有些寶寶因各種不得已的原因不能母乳喂養(yǎng)或不能純母乳喂養(yǎng)。則可以在束寶寶2個月以上的時候給寶寶添加一些富含維生泰的食物,如:

  橘子汁:

  材料:橘子1個,溫開水適量、白糖少許:

  做法:

  1、將橘子洗凈切成兩半:

  2、將每半個橘子擠汁,以1:1的比例加入溫開水,再加入少許白糖攪勻即可:

  營養(yǎng)分析:酸甜可口,為宗寶補(bǔ)充豐富的維生豢C和胡蘿卜素等營養(yǎng)素。

  蘋果汁:

  材料:蘋果半個、溫開水適量:

  做法:

  1、選用成熟的蘋果,(可用榨汁機(jī))洗凈、去皮、去籽、切片:

  2、用擦板將蘋果擦成泥,用紗布擠出汁液,再以2-3倍的比例加入溫開水?dāng)噭蚣纯桑?/p>

  營養(yǎng)分析:蘋果中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種礦物質(zhì)、維生素和微景營養(yǎng)索,可補(bǔ)充寶寶足夠的營養(yǎng)。

 ?。ㄗⅲ河懈篂a傾向的寶寶,盡量不要喝蘋果原汁)。

  黃瓜汁:

  材料:黃瓜半根、白糖少許、溫開水適量:

  做法:

  1、將黃瓜去皮,切片:

  2、用擦板將黃瓜擦成泥(可用榨汁機(jī)),用紗布擠出汁液,以1:1的比例加入溫開水和少許白糖攪勻即可:

  營養(yǎng)分析:黃瓜含豐寓的維生素和礦物質(zhì),可給寶寶提供豐富的營養(yǎng),還具有清熱利尿的功效。

新生兒 母乳 氨基酸 
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