上班族防治職業(yè)病的按摩養(yǎng)生方法
勞宮穴
上班族平時遇到工作壓力大、精神狀況低下、身體多度疲勞。
方法：勞宮穴位于手心處，包心經絡上面。進行保健按摩時，其中一只手以握拳方式對另一只手的手心進行擊打，力度以擊打感覺脹痛為佳，每只手擊打36下。
養(yǎng)生功效：通過擊打勞宮穴的方式來刺激精神情緒，緩解身體疲勞。
搓揉耳朵
如果平時沒什么時間鍛煉身體，身體氣血不暢順、感覺身體狀況不佳的人。
方法：耳部集中了比較多的人體重要穴位。兩手搓揉耳部，然后對耳朵部位進行輕輕搓揉，當耳部感覺微微脹痛感為佳，每側耳朵搓揉36下。
養(yǎng)生功效：通過搓揉耳部的方式刺激經絡，可促進人體血液循環(huán)，改善健康狀況。
