1、血液比較稀，不利于血液的凝固。(健康隱患：甲狀腺功能不穩(wěn)定)

　　2、胰島素含量較其他血型來講偏低。(健康隱患：糖尿病)

　　3、體內(nèi)的胃酸含量較高。(健康隱患：胃酸)

　　4、腎上腺素含量高，在高壓狀態(tài)下健康令人堪憂。(健康隱患：亞健康

　　對(duì)癥養(yǎng)生策略

　　多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強(qiáng)，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發(fā)胖，因此想減肥要少吃肥肉。

　　保持睡眠規(guī)律O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律對(duì)于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅(jiān)持在晚上11點(diǎn)前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。

　　O型血人的建議食物：牛肉、羊肉、鹿肉等;魚、雞蛋、牛奶、豆腐等;蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯、南瓜等;橄欖油、亞麻子油等;蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子等。

　　AB型血：調(diào)整消化功能控制體重

　　健康優(yōu)勢：AB型血是地球上晚出現(xiàn)的血型，但人數(shù)在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應(yīng)能力很強(qiáng)。而且，它同時(shí)含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優(yōu)點(diǎn)。

　　健康劣勢

　　1、胃酸的含量比較低，影響對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。(健康隱患：消化不良)

　　2、外界環(huán)境中的細(xì)菌易隨吸氣進(jìn)入呼吸道及肺部。(健康隱患：呼吸系統(tǒng)疾病)

　　3、膽固醇含量相對(duì)較高，血脂也容易升高。(健康隱患：心臟病)