目錄：

　　第一章：8大難堪事影響男人生育能力

　　第二章：補腎填精 提高男性生育能力

　　第三章：肥胖可影響男性生育能力

　　編者按：看起來強健的男人未必他的生育能力也很好，有的男人不注意平時的一些小細節(jié)，很可能就是因為它們而影響了男人的生育健康，小編為你盤點八大難堪事，你都有么?

　　8大難堪事影響男人生育能力

　　第1件難堪事：那款性感緊繃的內(nèi)褲

　　“情人節(jié)”，Crick收到了苓潔的一件甜蜜禮物，那是一款非常漂亮的緊身內(nèi)褲，將結實、健美的身體勾勒出迷人的弧線。

　　可能引發(fā)的問題：睪丸產(chǎn)生精子困難

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　　精子是非常嬌氣的，通常所處的地方需要比其他身體部位的溫度略低1℃，長期穿著緊身衣褲將會影響陰囊部位的溫度狀況，造成溫度調(diào)節(jié)的障礙，形成較高的溫度環(huán)境，從而抑制睪丸產(chǎn)生精子的能力，進一步影響男性的生育能力。

　　解決辦法：要選擇寬松、透氣性好、材質(zhì)健康的內(nèi)褲。

　　第2件難堪事：那些風流倜儻的日子

　　婚后的Crick絕對是個忠誠、體貼的好丈夫，不過結婚前英俊瀟灑的他也曾經(jīng)把持不住自己，虛度過一段荒唐的歲月。

　　可能引發(fā)的問題：腎精不足

　　如果性生活過度、或者擁有太多的性伴侶，自然會出現(xiàn)生理和心理上的一系列問題。比如中醫(yī)講縱欲過度會引發(fā)“腎精虧損”、“腎氣不足”，進一步造成性機能減退、生殖功能低下，還會伴有牙齒松動、脫發(fā)、耳鳴、健忘……

　　解決辦法：快樂要適度，和愛人共享和諧專一的性生活。