春游需牢記的4件健康小事
樹(shù)葉突然就綠了，讓人不由得陣陣驚喜。你真想馬上就拉起朋友去賞花、踏青，不過(guò)等一等，讓我們先整理下背包吧，除了把期待裝在里面，還不要忘了健康備忘錄，它可是讓你乘興而去，盡興而歸的法寶呦！
備忘錄1 不過(guò)度疲勞
繁花似錦的春天，常使游人流連忘返，不知不覺(jué)出現(xiàn)過(guò)度疲勞的現(xiàn)象。又因在疾病多發(fā)的春季，氣候多變以及飲食上的不調(diào)，很容易降低人體免疫機(jī)能而染上感冒等疾病。
故春游不能樂(lè)不思返，一定要量力而行。一旦出現(xiàn)頭暈眼花、心悸無(wú)力的癥狀，要立即停下休息，切忌勉強(qiáng)。
備忘錄2 百花盛開(kāi)預(yù)防過(guò)敏
每年春天都有因出游而導(dǎo)致過(guò)敏的患者，主要有花粉癥、日光性皮炎、急性蕁麻疹等。因此，有過(guò)敏史的人，可事先服用一點(diǎn)抗過(guò)敏藥物，以防過(guò)敏。外出時(shí)要帶好防過(guò)敏類藥物，一旦出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)服用。另外，對(duì)于花粉過(guò)敏的人，不要近距離接觸花朵，更不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹(shù)葉接觸，以免增加過(guò)敏概率。
