·培養(yǎng)正確的喝水習(xí)慣 三種水喝不得 ·自來水燒開喝也有毒 ·去皺紋要多喝水

　　·便秘偏方大公開 空腹喝水好 ·盤點(diǎn)十個(gè)“要命”的喝水惡習(xí) ·喝什么水好

　　編者按：很多人都不能理解喝水能有什么大不了的？只要渴了就喝唄！事實(shí)上并不是這樣的，不管是喝水的被子還是喝水的時(shí)間都是有講究的。有時(shí)候喝水不對(duì)，甚至很傷身。今天小編就給大家介紹一下喝水的好處與養(yǎng)生方法。

　　喝水與健康

　　水是生命之源，合理的飲水是健康的重要保障，但同時(shí)也別小視了盛水的杯子，它里面可有大學(xué)問。杯子與我們的健康有著不解之緣。選錯(cuò)杯子喝水可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，所以如何選擇正確的杯子喝水絕對(duì)不能掉以輕心。

　　別用金屬材質(zhì)的杯子喝咖啡

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　　金屬材質(zhì)的杯子，如不銹鋼等，價(jià)格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構(gòu)成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。

　　一次性紙杯或暗藏潛在致癌物

　　一次性紙杯只是看起來衛(wèi)生、方便，其實(shí)產(chǎn)品合格率無法判斷，是否干凈、衛(wèi)生，用肉眼也無法辨識(shí)。從環(huán)保的角度來講，還是應(yīng)該盡可能少用一次性紙杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質(zhì)可使細(xì)胞產(chǎn)生變異，一旦進(jìn)入人體就會(huì)成為潛在的致癌因素；其次，那些不合格的紙杯一般杯身都很軟，倒入水后容易變形，有的紙杯則密封性差，杯底容易滲水，這都很容易讓熱水燙傷手；更有甚者，當(dāng)你用手輕輕觸摸紙杯內(nèi)側(cè)，能感覺到上面沾著細(xì)細(xì)的粉末，手指的觸摸處也會(huì)變成白色，這是典型的劣質(zhì)紙杯。

　　塑料杯易藏污納垢

　　塑料杯也應(yīng)該是不受歡迎的一種。因?yàn)樗芰现谐Ｌ砑佑性鏊軇?，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會(huì)容易孳生細(xì)菌。所以，在選購(gòu)塑料杯時(shí)，一定要選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食用級(jí)塑料所制的水杯。