“臂”勝戰(zhàn)略 手臂肥肉跑光光

　　手臂壯壯的，硬硬的，粗粗的，該怎么辦呢­如果你總是為這個(gè)懊惱不已，小編為你找到好辦法了，讓你不再為瘦手臂的問題而苦惱！只要你留意以下的小技巧，你就可以輕松為你自己塑造纖美的手臂。

　　許多女性朋友都擔(dān)心自己上臂的肉肉在穿衣服時(shí)很難看，下面這些方法可以為你實(shí)現(xiàn)纖臂的夢想。再配上瘦臂食譜，實(shí)行內(nèi)外兼顧，纖細(xì)手臂不再是夢想。

　　想瘦就先瘦手臂

　　一個(gè)女孩子如果她覺得她自己瘦的時(shí)候，她的狀態(tài)會(huì)很好，她愿意被別人看見。有些女孩我們會(huì)說她長得很討巧，就是她的體重可能并不輕，但胳膊很細(xì)，看起來會(huì)有很瘦的感覺。而一個(gè)人的手臂如果粗的話，在視覺上就會(huì)覺得她胖。據(jù)說如果一個(gè)人的手臂比較纖細(xì)的話，她看起來的體重會(huì)比真正的體重大概少1~1.5公斤左右。所以說想讓自己看起來瘦，狀態(tài)好，先瘦胳膊是聰明的做法。

　　通常來說上臂分內(nèi)側(cè)和外側(cè)，內(nèi)側(cè)相對來說組織比較松馳，如果這個(gè)松弛很嚴(yán)重，風(fēng)吹來像旗幟一樣晃蕩，那就是我們所說的“蝴蝶袖”了，這個(gè)是挺不好看的。所以我們瘦手臂一是治粗，二是治松。

　　現(xiàn)在，檢查一下你的手臂內(nèi)側(cè)，如果它比較脹的話，通常是水分比較多，我們可以通過加強(qiáng)靜脈循環(huán)、淋巴回流使肌肉收縮，你不妨試試按摩。