自我診斷疾病的竅門
下面是自我快速診斷疾病的三個小竅門
1,我們早晨起床的時候,站起來那一瞬間是不是感覺自己很累,腰酸不酸,是否覺得精神很充沛,這是第一點(diǎn)。如果覺得腰不酸,很精神,那就證明我們腎氣不虛。
2,我們起床以后,可能第一件事就是去廁所,我們要注意自己在排便時有沒有里急后重的感覺。什么叫里急后重呢?就是指我們排便時間很長,但總感覺排不盡;或者是發(fā)現(xiàn)我們的大便先干后稀,這就說明我們是脾虛,并且伴有濕邪。
3,就是在我們刷牙前,先對著鏡子觀察一下我們的舌苔。正常的舌頭是不大不小,顏色不紅不紫,紅潤光澤的。如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌頭,特別是舌根部有一層厚厚的白膩苔,你就得開始注意了。這種白膩苔說明我們的身體已經(jīng)有寒、濕了。舌苔發(fā)白,舌苔厚膩是代表體內(nèi)的寒邪過重;舌苔發(fā)黃是典型的體內(nèi)有濕熱。不管我們的身體有沒有不舒服,如果看到這兩點(diǎn)了,就應(yīng)該馬上找有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫幫助進(jìn)行調(diào)理。如果我們舌苔發(fā)白,就要祛寒、祛濕;如果舌苔發(fā)黃,而且厚膩,就要清熱除濕。濕熱病人,還有一種情況就是早晨起來經(jīng)??诳唷⒂刑?,如果再加上大便黏膩不爽,那就是典型的濕證了。
結(jié)語:不同部位的痘痘反映的情況不同,所以不是所有的痘痘調(diào)理起來都是一樣的方法。對癥治療才能夠更有效的祛痘。(文章原載于《養(yǎng)生》,刊號:2012.02,作者:張悠云,郭旭光,翟翱,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。