長壽者的心理特點

　　人的心理狀態(tài)對于人的壽命有極大的影響。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，健康長壽者的心理狀態(tài)大多有以下的特點：

　　心胸豁達

　　根據(jù)調(diào)查，長壽者大都心胸開闊、不易發(fā)怒、性格豪爽、為人熱情、樂于助人。辦事爽快輕松、說話詼諧風(fēng)趣，同時又很善于工作。擁有豁達的心胸，自然容易長期保持愉快的心情，從而有力地保護大腦機能，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等正常功能的良好發(fā)揮，使機體達到佳狀態(tài)。只有如此，才能延緩臟器的衰老進程、減少疾病、延年益壽。毋庸置疑，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多；而心胸豁達、樂觀向上者，患病機會少。其實這也是盡人皆知的常識。

　　情緒穩(wěn)定

　　長壽老人大都十分注重調(diào)適自己的情緒，使中樞神經(jīng)處于相對穩(wěn)定的良好狀態(tài)，進而協(xié)調(diào)機體的生理功能。95％以上的長壽老人情緒安定、適應(yīng)能力強，經(jīng)受得起生活環(huán)境中的各種不良刺激或創(chuàng)傷，也善于自我控制，能夠很快恢復(fù)心理平衡。

　　熱愛生活

　　許多古今中外的杰出人物大都長壽，一般到了八九十歲仍能生氣勃勃、精力充沛、勤奮工作。重要原因之一就是他們熱愛生活、熱愛工作、具有明確的生活目的和奮斗目標(biāo)。另外，有著科學(xué)的生活方式也是他們的共同特點。愉快的情緒、飽滿的精神、有規(guī)律的生活，能使他們身體的各器官處于良好的狀態(tài)，衰老緩慢，長壽百年。

　　知足常樂

　　調(diào)查資料還表明：許多長壽老人都是心地善良的賢妻良母、良夫慈父。幾乎從不發(fā)怒，勤儉樸素，尊老愛幼，與家人和他人和睦相處而安樂，盡到自己的社會與家庭責(zé)任而后快。和善嫻靜、知足常樂的性格，使他們的軀體內(nèi)部環(huán)境長期保持平衡有序的狀態(tài)。