養(yǎng)生小常識 參與文化活動有益健康

　　與那些從不參與各類文化活動的人相比，喜歡參觀畫廊、博物館或經(jīng)常觀看演出的人更容易感覺自己身體健康、情緒穩(wěn)定、生活幸福。

　　文化活動可分為兩種，一種是“接受型”文化活動，即喜愛欣賞和體驗(yàn)他人的表演或作品而非親自動手創(chuàng)造一種文化，如聽音樂會、看藝術(shù)展、觀看喜劇或參觀博物館等。另一種是“創(chuàng)造型”文化活動，即需要親自動手，如參加油畫課或鋼琴課等。

　　“接受型”文化活動能給人的身心帶來諸多益處。這是挪威研究人員針對5萬多名成年人展開的研究得出的結(jié)論。

　　該研究成果刊登在新一期《流行病和公共衛(wèi)生雜志》月刊上，主要就參與文化活動是否與良好的身體狀況、生活滿意度、較少焦慮或抑郁等存在關(guān)聯(lián)展開研究。

　　挪威科技大學(xué)的研究人員在2006至2008年期間收集了挪威北特倫德拉格地區(qū)20歲至80歲的50797名居民的健康狀況數(shù)據(jù)。該大學(xué)研究員科恩德拉·克伊珀斯指出：“經(jīng)常參與各類文化活動與良好的健康狀況、較高的生活滿意度、更少焦慮或抑郁之間存在積極的聯(lián)系。”

　　研究人員還指出，更容易從中受益的是那些對各種“接受型”文化活動感興趣的男性。

　　研究考慮了調(diào)查對象的收入水平和受教育程度后發(fā)現(xiàn)，一個人參與文化活動的時間多少與其健康狀況和對生活的感受之間存在一定聯(lián)系。更多地體驗(yàn)文化活動，其健康狀況和幸福感更高。

　　此外研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?？此囆g(shù)展、參觀博物館和看劇的男性相比女性更容易感覺身體健康、生活滿意，焦慮和抑郁感也更低。

　　科學(xué)家尚不了解為何健康與文化活動之間存在聯(lián)系，但確信各種能讓人感到放松的活動，如聽音樂、閱讀和看電影等都能減輕壓力感，對健康有著積極作用。

　　結(jié)語：生命不息，調(diào)理不止，只有在平時生活中注意養(yǎng)生、注重保養(yǎng)，才能達(dá)到抗老保健康的目的。（文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號：2012.02，作者：海濤；《益壽文摘》，刊號：2012.02，作者：韋桂瓊、魏婧，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）