4.有效鍛煉

　　COPD患者可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)鍛煉，一般選擇時(shí)間短和低強(qiáng)度的項(xiàng)目，如步行、太極拳、廣播操等。適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)，以適應(yīng)氣候變化，鍛煉耐寒能力，增強(qiáng)呼吸道免疫力。COPD患者通常以胸式呼吸為主，表淺而短促，既不能保證肺的有效通氣，又增加耗氧，誘發(fā)呼吸肌疲勞。腹式呼吸和縮唇式呼吸訓(xùn)練可以鍛煉膈肌功能，增加肺泡通氣量，改善氣體分布，延緩病情進(jìn)展。

　　5.調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能

　　COPD患者病情急性加重多由機(jī)體抵抗力下降，病原微生物感染所致。COPD患者免疫功能低于正常人，且隨病情發(fā)展呈下降趨勢(shì)。因此提高機(jī)體免疫功能對(duì)預(yù)防急性感染至關(guān)重要?；颊呖山臃N針對(duì)呼吸道常見(jiàn)致病菌的疫苗，如肺炎球菌疫苗、流感疫苗等。也可以使用免疫調(diào)節(jié)劑，如卡介菌多糖核酸、免疫球蛋白等?；颊咴诰徑馄谶€可以根據(jù)體質(zhì)特點(diǎn)，適當(dāng)服用中藥補(bǔ)虛理瘀，清肺化痰。

　　6.個(gè)人防護(hù)及注意事項(xiàng)

　　寒冬時(shí)節(jié)，患者應(yīng)注意保暖，減少室內(nèi)外寒冷刺激。避免在人群聚集、空氣流通差的區(qū)域逗留。避免感冒，減少下呼吸道感染機(jī)會(huì)。

　　結(jié)語(yǔ)：人的幸福建立在健康之上，一旦生病了，一定要及時(shí)治療，千萬(wàn)不可輕視大意?。ㄎ恼略d于《益壽文摘》，刊號(hào)：2012.02，作者：魏開(kāi)敏、鐘南山，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）