早泄是指性交時間極短即行排精,甚至性交前即泄精;陽萎則指陰莖不能勃起。兩者的原因五花八門,但絕大多數(shù)與精神心理狀態(tài)相關(guān)。祖國醫(yī)學(xué)認為,早泄多因婚后房事過多或年少手淫無度,致使腎精虧耗、腎因不足而成??;稟賦素虧或遺精日久,亦可導(dǎo)致早泄。早泄嚴重者可導(dǎo)致陽萎。
氣功治療這兩種病有較好的效果。具體功法有:固精法、強壯功、站樁功、內(nèi)養(yǎng)功、鐵檔功、按摩保健功等等,患者可擇其中一二種勤加修煉,一般半個月即有效果。
部分功法介紹如下
強壯功
1.姿勢:一般以站式為主,坐式為輔。
2.呼吸:采用自然呼吸或深呼吸。
自然呼吸法:呼吸順乎自然,柔和均勻,不加任何意念。
深呼吸法:即鼻吸鼻呼,舌尖輕抵上腭,吸氣時胸腹均隆起,呼氣時腹部回收凹陷,漸達到深長、細柔、均勻的程度。
3.意念:意守丹田。練功時將思想集中于丹田(臍下一寸五分處),要似有似無地想,不可精神緊張地守丹田,應(yīng)似守非守,若即若離。
4.收功:搓熱雙手浴面18次;搓雙耳18次;摩腹72圈(左右手逆順時針各轉(zhuǎn)18圈為1次,共2次)。