倒春寒來(lái)襲 巧喝黃酒暖身
雖然 “立春”早已過(guò)去，但只是表示天氣開(kāi)始回暖，并不是說(shuō)天氣已經(jīng)暖和。事實(shí)上，初春時(shí)節(jié)陰寒未盡，乍暖還寒，如果不注意保暖，很容易導(dǎo)致早春的寒氣趁虛而入，加之天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長(zhǎng)繁殖，溫?zé)岫拘伴_(kāi)始活動(dòng)，流感、肺炎、關(guān)節(jié)疼痛、胃寒胃潰瘍等早春疾病也會(huì)時(shí)有發(fā)生。
早春養(yǎng)生的要義即是御寒和暖身。除了穿暖、加強(qiáng)鍛煉、注意室內(nèi)通風(fēng)等慣常措施外，通過(guò)飲食暖身御寒也是非常重要的一種方式。
按照五行學(xué)說(shuō)，早春養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣。安自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。早春很容易發(fā)生肝氣過(guò)旺，對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。因此，早春適宜食飲用性甘性暖的食物和飲品。
