目錄：

　　第一章：春季防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎兩食療秘方

　　第二章：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食注意

　　第三章：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法

　　編者按：春季是風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多發(fā)季節(jié)，那么風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療方法有哪些？風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么？風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法又有哪些？下面小編一一解答，給大家推薦一些風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎食療方法以及日常保健預(yù)防高招。

　　春季防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎兩食療秘方

　　為什么會(huì)患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　風(fēng)濕病多發(fā)生于青少年，成人的風(fēng)濕病多半是童年及青春期所患風(fēng)濕病的繼續(xù)發(fā)展。風(fēng)濕病與陰暗、潮濕、骯臟、人口擁擠等不良的生活環(huán)境及陰雨綿綿的天氣有關(guān)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主要癥狀是，周身關(guān)節(jié)特別是膝、肘、腕、肩胛等比較大的關(guān)節(jié)紅腫疼痛及活動(dòng)受限，同時(shí)伴有發(fā)燒。關(guān)節(jié)疼痛不固定，多表現(xiàn)為游走性。天氣變化與病情有密切關(guān)系。

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　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬中醫(yī)痹證范疇。中醫(yī)認(rèn)為，痹證是由于風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)、氣血運(yùn)行不暢所致。也可以說，痹征的發(fā)生主要是由于正氣不足，如平常體質(zhì)虛弱、衛(wèi)外不固所引起的。隨著人們生活條件的改善，大、小城市風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率有下降的趨勢(shì)，而一些偏遠(yuǎn)地區(qū)，尤其是南方貧困山區(qū)，發(fā)病率還是比較高的。

　　如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　1．避免居住在陰暗、潮濕的環(huán)境里。因?yàn)檫@樣的環(huán)境是誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的條件之一。

　　2．防止受寒。如淋雨受濕，長期在寒冷潮濕的環(huán)境下工作時(shí)，要注意保暖，尤其是在冬春季，不要穿得過于單薄。寒冷的冬季，一些城市的女孩經(jīng)常穿裙子，這樣易造成風(fēng)寒侵襲關(guān)節(jié)而誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　3．加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防關(guān)節(jié)炎。游泳可使每塊肌肉得到鍛煉，肌肉、筋腱的舒綻可帶動(dòng)骨關(guān)節(jié)自如活動(dòng)，從而預(yù)防或治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　4．飲食上要控制高脂肪食物。脂肪在體內(nèi)氧化的過程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫做酮體的化學(xué)物質(zhì)，過多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，會(huì)加重病情。