手洗內(nèi)衣：5分鐘
專家在接受記者采訪時提醒道，手洗內(nèi)衣時，時間不宜太短，一般至少要搓5分鐘?，F(xiàn)在市面上有專門清洗內(nèi)衣用的殺菌皂，也可以用內(nèi)衣皂或肥皂搓洗，這樣才能有效殺死大腸桿菌、葡萄球菌等有害物質(zhì)。洗內(nèi)衣，特別是內(nèi)褲好要專盆專用，而且，要定期用開水燙一下，或用消毒水進行消毒，這樣才能從根本上避免細(xì)菌的交叉感染。
洗澡：盆浴20分鐘，淋浴10—15分鐘
自來水通常用氯來消毒，研究表明，長時間用含余氯的水洗澡，會刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應(yīng)相對減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外，尤其是老年人，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。正確的時間應(yīng)該是盆浴20分鐘，淋浴10-15分鐘即可。
總結(jié)：綜上所述，我們在衛(wèi)生間里洗漱、如廁、淋浴等等，一定要遵循正確的方法，以上盤點的那些衛(wèi)生間里不該做的時候，今后一定不要再犯，這樣才能保證身體健康哦。
