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有車族 莫要忽視健康的“紅燈”(2)

  服用某些藥物會(huì)增加車禍危險(xiǎn)

  有些藥物會(huì)使駕駛員在行車中昏昏欲睡,從而導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生。包括鎮(zhèn)靜、安眠、抗抑郁、抗焦慮、止痛解痙、抗過(guò)敏、降血壓、抗心律失常、抗心絞痛等藥物。鎮(zhèn)靜類藥物,如安定、安寧等;抗抑郁、焦慮類藥物,如丙咪嗪、多慮平等;鎮(zhèn)痛類藥物,如杜冷丁、嗎啡、可待因等;抗高血壓類藥物以及降血糖類藥物,如復(fù)方降壓片、優(yōu)降糖等;抗過(guò)敏類藥物,如撲爾敏等;止痛解痙類藥物,如阿托品、氫溴酸東莨菪堿和顛茄片;抗心絞痛類藥,如心痛定、消心痛、硝酸甘油制劑等,它們均有可能誘發(fā)不同程度的頭昏、眩暈、視物模糊、視力下降、乏力、嗜睡、倦怠、注意力分散和反應(yīng)遲鈍等不良反應(yīng),如果超量服用,則不良反應(yīng)會(huì)更明顯或加重。

  因此駕駛員工作時(shí),服藥前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書,特別注意用量、禁忌癥和副作用,不可超劑量用藥。盡量避免藥物在血液濃度峰值的時(shí)間內(nèi)駕駛。去醫(yī)院看病時(shí),應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生你是開(kāi)車的,請(qǐng)他在開(kāi)處方時(shí)盡量避開(kāi)對(duì)駕駛員可能產(chǎn)生不良反應(yīng)的藥物。

  感覺(jué)身體疲勞不要勉強(qiáng)開(kāi)車

  美國(guó)一項(xiàng)交通安全研究顯示:每晚睡眠時(shí)間為6~7小時(shí)的駕車員發(fā)生車禍的概率是每晚睡8個(gè)小時(shí)的人的兩倍,睡眠時(shí)間少于5小時(shí)者,這一概率就變成4~5倍了。因此,開(kāi)車前應(yīng)保持充足的休息和睡眠,一旦發(fā)現(xiàn)疲勞,切不可勉強(qiáng)開(kāi)車。

  為防止疲勞駕駛,要保持充足的睡眠,尤其是駕駛車輛長(zhǎng)途行駛的駕駛員,在前一天晚上,不要玩得太晚。開(kāi)車時(shí)間不宜太長(zhǎng),掌握好持續(xù)開(kāi)車的時(shí)間節(jié)奏。自駕車旅游時(shí)更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。開(kāi)車人在行車過(guò)程中,好聽(tīng)一些舒緩、優(yōu)美的音樂(lè),以緩解疲勞。長(zhǎng)途行車,一般應(yīng)在行車兩小時(shí)左右停下來(lái),離開(kāi)駕駛室,到車外活動(dòng)幾分鐘,呼吸一下新鮮空氣,變換體位姿勢(shì)。行車中如感到疲勞犯困,應(yīng)立即停車休息,活動(dòng)一下身體,同時(shí)做一些眼部的保健活動(dòng)。

保健策略 健康隱患 有車族 
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