心臟病認(rèn)識(shí)的幾個(gè)誤區(qū)

　　1、瘦人不會(huì)得心臟病

　　一般來(lái)說(shuō)，胖人的血壓、血糖和血脂都偏高，因此胖人患心臟病的幾率就高，所以醫(yī)生經(jīng)常要求人們要減肥瘦身、保持適當(dāng)?shù)捏w重。但身體偏瘦的人絕對(duì)不可因此而放松警惕，因?yàn)槟軌蛞l(fā)心臟病的因素很多，如人體內(nèi)高半胱氨酸過(guò)多、情緒長(zhǎng)期抑郁或緊張、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等，這些因素與人的體形關(guān)系不大。另外，高血壓、高血糖和高血脂等疾病也不是胖人的“專利”，瘦人同樣會(huì)得這些疾病。

　　2、不吃肉就不會(huì)得心臟病

　　很多人為了預(yù)防心臟病而拒絕吃高脂肪的肉類食品，這種做法是不對(duì)的。實(shí)踐證明，人如果長(zhǎng)期堅(jiān)持只食用蔬菜和水果等低脂肪食品，會(huì)導(dǎo)致糖類的攝入量過(guò)高，使人體不得不分泌更多的胰島素來(lái)幫助消化糖類，從而會(huì)引起人體內(nèi)一連串的變化，如可導(dǎo)致高密度脂蛋白等對(duì)人體有益的物質(zhì)含量降低、甘油三酯等對(duì)人體有害的物質(zhì)含量升高。這些變化會(huì)損害血管，其結(jié)果與患有高脂血癥一樣，都會(huì)引發(fā)心臟病。由此可見(jiàn)，人們只有在飲食中遵循葷素菜搭配、粗細(xì)糧結(jié)合的原則才能更有效地預(yù)防心臟病。

　　3、預(yù)防心臟病是中老年人的事

　　有人說(shuō)，兒童的心臟病都是先天的，只有中老年人才會(huì)得后天的心臟病。這話不全對(duì)。兒童的心臟病確實(shí)多是先天的，心臟病的許多表現(xiàn)如心絞痛、心肌梗死等大都發(fā)生在中老年人身上，但如果追根溯源的話，許多心臟病患者在兒童或青少年時(shí)期就已經(jīng)得了心臟病。研究證明，許多心臟病患者在兒童時(shí)期其動(dòng)脈血管內(nèi)壁上會(huì)出現(xiàn)一些紫色條紋，這些紫色條紋就是日后形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的基礎(chǔ)。也就是說(shuō)，心臟病患者的動(dòng)脈粥樣硬化從兒童時(shí)期就開(kāi)始發(fā)展了。因此，正常人應(yīng)從兒童時(shí)期就開(kāi)始注意飲食、積極地參加體育鍛煉，來(lái)預(yù)防心臟病。