拋棄不應有的恐懼 輕松面對生活
生活一恐懼=輕松
心理專家認為，人們應該拋棄不應有的恐懼，輕松面對生活。當然，專家們所謂的拋棄恐懼是指拋開那些莫須有的恐懼，而不是完全放松應有的警惕。面對恐懼，我們應當擁有積極正確的心態(tài)：擔心值得擔心的事情，擔心那些確實能釤對您造成傷害的事情。除了那些虛無縹緲的恐懼之外，這個社會還有許多重要的問題更需要我們擔憂。您需要關注可能帶給您麻煩的事情，真正發(fā)生在您生活中的難題，比如皮膚過敏或是家庭債務等已經(jīng)可以預期的危機，而不是那些完全憑想象臆測出來的危機。
自發(fā)屏蔽負面信息
在各大論壇、微博上，總有一撥兒人不斷轉(zhuǎn)發(fā)、傳播各種負面信息：還有一撥人熱衷吃喝玩樂、穿衣打扮，世界在他們眼中分外美好?？粗@樣兩撥人，我們時常會感到困惑。其實，把社會看得太過黑暗，或者太過美好，都不太可取。有人在微博中留言道：“在我的微博上，有一個人每天轉(zhuǎn)發(fā)各種負面新聞，看得人心驚肉跳。我忍無可忍之下，阻止了他的動態(tài)。后來我了解到，他那陣子打官司輸了，特別不順。以前他境遇好的時候并沒有這樣。所以，他的行為更像是一種情緒的宣泄，隨著時間流逝，慢慢會好轉(zhuǎn)。
人的心態(tài)，有正向和負向兩面。正向時高興，負向時悲傷。但是要注意，凡事不能走極端。
