外關(guān)穴——養(yǎng)心要穴
此穴位于手背側(cè)，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間，與內(nèi)關(guān)穴相對應(yīng)。用一手的拇指尖按于另一手的內(nèi)關(guān)穴上，其食指或中指則按于外關(guān)穴，向內(nèi)對按20-30次。外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴互相對著按壓，可以治心血管的毛病，可治頭痛、頭暈、失眠、焦慮等病。
翳風穴——養(yǎng)耳要穴
此穴在耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處。用雙手中指指腹同時按壓兩耳后方的翳風穴數(shù)次，之后再順時針和逆時針方向按揉數(shù)次，以感覺酸脹為度。經(jīng)常按摩此穴，可緩解耳聾、耳鳴、牙痛等癥狀。
支溝穴——通便奇穴
此穴在手背腕橫紋上四橫指處。經(jīng)常按摩支溝穴可治療便秘。每日早晨于排便前進行，用拇指分別按摩指壓雙側(cè)支溝穴，由輕到重，按摩指壓處有酸麻脹痛感，按摩片刻后即感腸蠕動加強而產(chǎn)生便意，并順利排便。若按壓一次效果不佳，可繼續(xù)進行直到排便。
角孫穴——聰耳明目要穴
此穴位于耳尖直上人發(fā)際處。經(jīng)常按摩角孫穴具有醒腦安神、開竅鎮(zhèn)痛、聰耳明目的功效。適用于頭痛、頭暈、失眠等。將雙手拇指分別放在同側(cè)角孫穴上，其余四指附在頭頂兩側(cè)，適當用力揉按1分鐘左右即可。
