喝茶也要因人而異

　　體質(zhì)不同選擇不同

　　雖然春季宜喝“涼性”的茶，但是也要根據(jù)人的體質(zhì)來選擇，體質(zhì)不同適合的茶葉也會不同，人們在喝茶時要慎重選擇，以免“弄巧成拙”。

　　茶中含有多種維生素和氨基酸，不同的茶所產(chǎn)生的功效也不相同。陰虛、口干、喜抽煙、患心腦血管疾病的人群，建議多喝紅茶，可以活血化瘀。脾胃陽虛的人群，不能喝涼性的茶，如果想喝也必須要熱飲。而消化不良的人群，建議可以選擇喝山楂茶，或者喝一些山藥和玉米水。

　　專家建議，好不要喝濃茶，尤其是老年人，茶葉會有讓人興奮的作用，老年人睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常刺激神經(jīng)系統(tǒng)很容易影響到睡眠質(zhì)量。而小朋友處于生長發(fā)育期，茶中的某些物質(zhì)容易和身體中的離子結(jié)合，影響離子吸收，尤其是鈣離子，會耽誤孩子們的生長。

　　用茶誤區(qū)

　　你千萬要記住

　　近幾年來，喝茶成為人們追捧的生活方式，但是喝茶也是有“門道”的，很多人并不知道，有些習(xí)慣并沒有想象中那么健康。

　　茶葉飯

　　現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很火的茶葉飯，很多人也選擇用茶葉水煮飯，但是這并不能起到很好的功效，雖然茶葉中含有維生素和氨基酸，但是茶葉水經(jīng)過‘煮飯’的程序之后，營養(yǎng)物質(zhì)也會隨之被破壞，并不會對人體起到多大的作用。

　　茶葉枕

　　人們選擇用茶葉做枕頭，并不理想。

　　茶葉長時間放置后，清香味自然消失，而且茶葉會起到振奮精神、提升興奮的作用，用茶葉枕會影響到睡眠質(zhì)量。