三是飲食調(diào)節(jié)

　　老人的早餐以豆奶、麥片或豆?jié){為主，牛奶不常吃；午餐為二葷二素，有時(shí)也吃面條，另加湯；晚餐也是二葷二索。值得一提的是他在晚餐時(shí)喜歡喝雞湯、蹄膀湯之類的葷湯，而且每頓飯的飯量也就八成飽即止，從不暴飲暴食。在葷菜中，老人偏好吃肉，尤其是夾心肉；素菜則偏好青菜。此外，老人不抽煙。過去，他吃過補(bǔ)酒，后因皮膚發(fā)癢，遵照醫(yī)生的囑咐，就再也沒有喝過。有醫(yī)生認(rèn)為：秦老定時(shí)進(jìn)餐、葷素搭配、飲食有節(jié)這幾點(diǎn)對(duì)城市人來說很重要，如果過量的飲食，就會(huì)造成營養(yǎng)過剩而帶來諸多疾病，不利于健康長壽。

　　四是家人的照護(hù)和社會(huì)的關(guān)心

　　老人現(xiàn)和他的三女兒住在一起，他的另外幾個(gè)兒女雖然年歲已大，也經(jīng)常來看望他。尤其是居委會(huì)的主任，也一直在關(guān)心著他。有些不認(rèn)識(shí)的人還以為居委會(huì)的主任是秦老先生的兒子。此外，每到敬老節(jié)，鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)和區(qū)領(lǐng)導(dǎo)也忘不了來看望他，對(duì)此，老人的心中也十分感激。老人的養(yǎng)老金并不高，可他在關(guān)鍵的時(shí)刻，也忘不了要奉獻(xiàn)一下自己的愛心。汶川、玉樹等地發(fā)生災(zāi)難后，老人總要捐款，表示一下自己的心意。平時(shí)，別人送給他吃的東西也要分給鄰里的小孩，就連自己外出時(shí)，也要買一點(diǎn)食品，而這些食品，往往也是為鄰里的小孩而買的，老人的愛心由此可見一斑。