怎樣梳頭健康

　　要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。首先從梳開散亂的毛梢開始，輕貼頭皮慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向后仰，以促進血液循環(huán)，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭發(fā)平均一天梳攏100下左右為適宜。

　　選擇一把好的梳子

　　梳頭有如此多的益處，但不是隨便拿一把梳子來用就行了。選一把合適的梳子尤為重要，需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。

　　梳子清潔與保養(yǎng)

　　無論是什么材料的梳子，使用一段時間以后都要及時用刷子刷洗，因為污垢留在梳子上，時間一久，會發(fā)生化學變化，從而成為孕育頭皮病菌的溫床。有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，會發(fā)生化學變化，所以梳子要勤洗。清洗天然材質(zhì)的梳子只能用冷水，清洗后立即用軟棉布擦干，并放在通風陰涼處自然晾干。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，應(yīng)當另換一把。

　　長期堅持梳頭好習慣

　　好的習慣需要長期堅持，這樣才能看到成效。陸游在詩句中寫道：“覺來忽見天窗白，短發(fā)蕭蕭起自梳。”由此可見，梳頭養(yǎng)生要形成一種日常的習慣。梳頭不過是個很簡單的動作，卻能給白領(lǐng)們的身體帶來大收益，如果都市白領(lǐng)們還沒體會到梳頭的好處，那么何不從現(xiàn)在起試試?