目錄：
第二章：冠心病人運(yùn)動(dòng)須遵循三五七準(zhǔn)則
第三章：健身計(jì)劃為何總是堅(jiān)持不下來(lái)
編者按：類(lèi)風(fēng)濕是一種非常常見(jiàn)的疾病，患有類(lèi)風(fēng)濕的病人經(jīng)常要忍受疼痛的折磨。如何才能減緩類(lèi)風(fēng)濕疾病對(duì)人的折磨呢？類(lèi)風(fēng)濕病人的運(yùn)動(dòng)要注意哪些問(wèn)題呢？下面小編就和大家一起來(lái)看看吧！
患有類(lèi)風(fēng)濕 多做手指操
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種致殘率很高疾病，疾病呈慢性過(guò)程。藥物治療對(duì)疾病的控制和患者的恢復(fù)固然重要。但是，由于該類(lèi)疾病的特點(diǎn)，關(guān)節(jié)功能鍛煉是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情緩解和關(guān)節(jié)功能恢復(fù)的一種治療手段，對(duì)改善病人預(yù)后非常重要。鍛煉可以增加肌力，保存關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，防止關(guān)節(jié)攣縮、強(qiáng)直及肌肉萎縮。這一點(diǎn)是藥物治療所不能代替的。
那么，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者何時(shí)及如何進(jìn)行功能鍛煉呢？
很多類(lèi)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在鍛煉問(wèn)題上都存在誤區(qū)，有的是絕對(duì)的臥床休息，有的是拼命鍛煉，二者都是不可取的。
一般悅來(lái)，病情處于活動(dòng)期的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者通過(guò)治療，急性癥狀改善后，在病人能耐受的情況下可以進(jìn)行不同程度的關(guān)節(jié)的功能鍛煉，但要適應(yīng)身體情況進(jìn)行。
如果患者行走困難，可以在床上進(jìn)行一些相關(guān)手的鍛煉，如手捏核桃，鍛煉手指關(guān)節(jié)功能；兩手握著旋轉(zhuǎn)，鍛煉腕關(guān)節(jié)功能等等，這是保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的重要措施。
目前風(fēng)濕科醫(yī)生在指導(dǎo)患者進(jìn)行手指鍛煉時(shí)常常建議患者做手指操，簡(jiǎn)單易行。
