崴腳 為何多是外側(cè)踝部

　　崴腳，是人們在日常生活中經(jīng)常遇到的事情，醫(yī)學(xué)上稱“踝關(guān)節(jié)扭傷”。踝關(guān)節(jié)是由脛骨、腓骨下端和距骨構(gòu)成，脛骨下端向內(nèi)突出的部分被稱為內(nèi)踝，腓骨下端向外突出的部分稱為外踝，踝關(guān)節(jié)的四周有許多韌帶附著固定。

　　崴腳，可以發(fā)生在各個年齡段，中學(xué)生、籃球排球愛好者較多見。人們在日常生活中，上下樓梯，步行逛街，公園漫步，體育活動等，稍不留意時踏空了梯級，碰撞了磚石樹墩，高處墜落或跑跳落地不穩(wěn)時，重力失衡，導(dǎo)致足部突然內(nèi)翻或外翻、旋轉(zhuǎn)，扭傷踝關(guān)節(jié)。

　　扭傷多為外踝

　　但凡踝關(guān)節(jié)扭傷時，大部分出現(xiàn)于外側(cè)踝部，而內(nèi)踝側(cè)較少見。這是由于外踝較長，內(nèi)踝較短;同時，內(nèi)踝有一組呈扇形的三角韌帶，自內(nèi)踝伸展到足骨上，緊緊地拉住了踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。外踝是三個獨立的韌帶，不如內(nèi)側(cè)的韌帶堅固;此外，小腿內(nèi)側(cè)支配足部的肌肉群較強大有力，可以穩(wěn)定住踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，不使其外翻移位。而小腿外側(cè)支配足部的腓骨長肌、腓骨短肌相對薄弱。

　　因此，一但遇到扭傷時，它不能緊緊地控制踝部外側(cè)穩(wěn)定不動，而是被迫拉伸使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻(腳底朝向內(nèi)側(cè))，造成踝的外側(cè)韌帶損傷或骨折，這就是踝關(guān)節(jié)扭傷多見于外側(cè)的原因。