·能讓男人直冒冷汗的6句話·男人一生8個第一次給了誰 ·男人容易“偷腥”時間表
自查是做好的預防武器
睪丸癌的確切病因還不清楚，目前認為是在外界致癌因素的作用下，體內所攜帶的癌基因發(fā)生突變所致。所以，防范須采取綜合措施：
?、偈紫仁前押蔑嬍酬P，如遠離用激素類種植或養(yǎng)殖的食物，烹調避免采用燒烤、煎炒與油炸等方式，避免農藥以及鉛、汞、鎘等重金屬，嚴格禁止吸食毒品。
?、谄浯问亲龊镁裥l(wèi)生，因為睪丸屬于內分泌系統(tǒng)，與性格關系密切，所以有不良情緒或壓力要及時發(fā)泄與化解，保持心理平衡，這樣才養(yǎng)生。
?、墼俅?，做好自我保護，確保睪丸部位遠離電腦、電磁爐、微波爐、手機等電器的輻射。
?、芮谶\動也是有效一招。英國癌癥研究基金會專家研究發(fā)現(xiàn)：青壯年男性每星期鍛煉15小時以上，患睪丸癌的危險性比起那些基本不鍛煉的同齡人要減少50%。
?、莺蟾嬖V你的是：好的防范武器是定期自檢睪丸，做到每月至少自檢1次，洗澡時或洗澡后為檢查的佳時機，因為此時陰囊較為松弛，很容易查出可能存在的問題。自檢方法是：
第一步，掌心托起陰曩，用手指細心觸摸。注意，正常情況下左右兩個陰囊并不等大， 一個要比另一個略大些、垂得也略低些，不要大驚小怪。
第二步，檢查時用手指輕柔睪丸使其滾動，記住每個睪丸的頂部與底部各有一條軟管，叫做附睪，不要誤認做異常包塊背上思想包袱。健康的睪丸圓滑而結實，既不腫大，也無包塊。后，仔細比較兩個睪丸的大小與重量。雖然兩個睪丸不完全相等，但差別也不會太大。一旦發(fā)現(xiàn)異常，要像劉工程師那樣及時看醫(yī)生，別延誤了時間。
男人健康的危險信號
