目錄：
編者按：呵護(hù)女人乳房健康是女人一生的事業(yè)，也是女人美麗的資本，你的乳房健康嗎?你會呵護(hù)乳房嗎?不同時期乳房如何呵護(hù)呢?和小編一起去看看吧!
女性一生的功課 呵護(hù)乳房
健美的乳房不但是女性哺育下一代之需要，對構(gòu)成女性的體形和身體、自我意識和性感也都是非常重要的。然而由于乳房組織的嬌嫩，也易受到疾病侵襲，故有女人的“多事之丘”之稱。因此，女性一生都需要注意乳房保健。
青春期乳房保健
1、避免束胸
不少青春期女孩有羞怯心理，喜歡穿又瘦又緊的內(nèi)衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做非常有害，首先直接限制乳腺管及腺泡的生長，影響乳房發(fā)育;其次會壓迫胸內(nèi)臟器，影響肺的呼吸和心肝的跳動，使心肺功能受到損害;此外還會使乳頭內(nèi)陷，使本來應(yīng)向外突出的乳頭，擠壓埋入乳房組織內(nèi)，而形成乳乳內(nèi)陷異常，將來無法哺乳，或哺乳時易造成乳頭皸裂。
2、適時佩戴合適的乳罩
少女到了肓春期，乳房發(fā)育基本成熟，要根據(jù)身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。一般女孩子在16～18歲，用軟尺測量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米時就可以戴乳罩了。棉織類乳罩具有質(zhì)地柔軟、吸汗性強(qiáng)、不刺激皮膚。通透性能好等優(yōu)點(diǎn)，有利于保護(hù)乳房。乳罩型號應(yīng)大小要合適，過大起不到作用，過小、過緊對乳房健康均有一定危害。
