慢性前列腺炎日常護(hù)理

　　1.保持清潔。

　　2.節(jié)制性生活預(yù)防前列腺肥大需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲性生活頻繁會(huì)使，前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)以至引起前列腺增大當(dāng)然過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感同樣對(duì)前列腺也不利。

　　3.前列腺炎的預(yù)防方法包括：避免磨擦?xí)幉磕ゲ習(xí)又厍傲邢傺椎牟钭尰颊呙黠@不適為了，防止局部有害的磨擦應(yīng)少騎自行車更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車?！　?/p>

　　4.多放松生活壓力可能會(huì)降低前列腺炎的發(fā)病率，顯示當(dāng)生活壓力減緩時(shí)前列腺癥狀會(huì)得到舒緩因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　5.調(diào)節(jié)生活應(yīng)盡量不飲酒少吃辣椒生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免患上前列腺炎，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果減少便秘的發(fā)生必要時(shí)用潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。

　　6.防止受寒不要久坐在涼石上因?yàn)楹?，可以使交感神?jīng)興奮增強(qiáng)導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。從而預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

　　7.多飲水就會(huì)多排尿濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生，一些刺激多飲水不僅可以稀釋血液還可有效稀釋尿液的濃度。這能很好的預(yù)防前列腺炎。　

　　8.不憋尿一旦膀胱充盈有尿意就應(yīng)小便憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?/p>

　　9.洗溫水澡洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張減緩，不適癥狀經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分，有益如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次同樣可以收到良好效果。消除前列腺炎的困擾。