易感人群接種疫苗
接種疫苗可以在人群中建立免疫屏障，降低傳染病發(fā)病率。每到春季，各級疾病預防控制部門都應安排做好預防和控制工作。目前我國已研制成功疫苗、菌苗、類毒素等自動免疫制劑多達30余種，可以成功地預防麻疹、腮腺炎、風疹、甲肝、霍亂、傷寒等傳染病。
注意飲食衛(wèi)生
食物必須保證新鮮干凈，魚、蛋、肉類等食品在食用前必分開；水果、蔬菜食用前務必洗凈；集體用餐好實行分餐制，以減少傳染性疾病傳播的機會；講究社會公德，不隨地吐痰，不亂扔垃圾等。
及時洗手
飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；好每天用清水洗眼、洗鼻腔兩次以上，保持眼、鼻的衛(wèi)生；打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻，不要隨意吐痰；每天室內(nèi)應通風換氣，保證居室空氣清新；及時打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。
生活必須規(guī)律
每天散步、慢跑、打球、做操、打太極拳、放風箏、春游踏青等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。另外？熏要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累；處事不要過激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，減少心理壓力，以增強機體的抗病能力。
注意防寒保暖
春季氣候多變，乍暖還寒，若過早脫去冬衣，極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。
講究飲食養(yǎng)生春季飲食養(yǎng)生原則是：主食中選擇高熱量的食物，保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證充足的維生素。早春時期，飲食除米面雜糧之外，可增加一些豆類、花生、乳制品等?？蛇m當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽升發(fā)，而其中所含的有效成分，還具有殺菌防病的功效，此時宜少吃性寒食品。
