目錄：

　　第一章：溫補女人腎 溫潤女人美

　　第二章：女人的8個腎虛“雷區(qū)”

　　第三章：腎虛加速衰老 女人怎樣滋補養(yǎng)腎

　　編者按：溫潤的女人，補好腎很重要，你會補腎嗎?什么方法補腎好呢?女人補腎，自然是選擇溫潤的補腎方法，小編教你幾招溫補法，還你美麗容顏!

　　溫補女人腎 溫潤女人美

　　腎為先天之本，有藏精、生髓、濾毒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌四大功能，是人體的健康之源、美麗之源、氣血生化之源，是女性重要的臟器，對女性的生長發(fā)育和生殖有不可替代的作用。

　　由于女性年齡的變化改變著她們生理的變化，所以她們各個年齡段都有補腎的側(cè)重差異。如：20歲女人補腎要點：養(yǎng)肝明目，滋陰補腎;30歲女人補腎要點：滋陰潤燥，調(diào)整月經(jīng);40歲女人補腎要點：健脾固腎，強身健體。

　　科學補腎，讓女人回歸健康

　　六味地黃丸：此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩，補瀉平和，諸臟皆可兼顧的一個非常好的方子。

　　如果腎陰虛出現(xiàn)：頭暈，耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。

　　如果出現(xiàn)夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛癥時就加上：麥冬、五味子叫麥味地黃丸。

　　如果出現(xiàn)頭暈目眩，視物昏花的現(xiàn)象時就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。

　　專家提醒：六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶，以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥，甚至成箱批發(fā)購買，中醫(yī)補腎很有學問，弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵，所以要在醫(yī)生的指導下服用。