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春季減肥 1招瑜伽全身瘦(4)

  “嬰兒瑜伽”傷不起 要循序漸進(jìn)

  翻滾、倒立、360度旋轉(zhuǎn)……你舍得這樣對(duì)你的孩子嗎?俄羅斯一位女性就是這樣對(duì)待兩周大的嬰兒,并表示這種“嬰兒瑜伽”對(duì)嬰兒的身心成長(zhǎng)有益。

  “反常運(yùn)動(dòng)”易損傷骨骼、引起脫臼

春季減肥 1招瑜伽全身瘦

  嬰兒骨骼發(fā)育不完全,四肢關(guān)節(jié)、韌帶松弛,整體感覺(jué)嬰兒的身子就是很柔軟,這也是練習(xí)體操?gòu)耐尥拮銎鸬脑颉?/p>

  總之,這種特殊的鍛煉方式,屬于反常的情況,而不是正確的鍛煉孩子的方式。視頻中所表現(xiàn)的拽著一個(gè)嬰兒的胳膊和小腿在空中翻轉(zhuǎn),運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈,很有可能影響到孩子的骨骼發(fā)育。

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  嬰兒韌帶比較松弛,力氣過(guò)大、運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)造成損傷,導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫臼、錯(cuò)位。瑜伽的動(dòng)作要求都很?chē)?yán)格,如果要求嬰兒必須達(dá)到瑜伽的標(biāo)準(zhǔn)和時(shí)長(zhǎng),勢(shì)必會(huì)對(duì)嬰兒的骨骼發(fā)育帶來(lái)影響。

  同時(shí),需要提醒,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要觀察孩子是不是有腦部疾病,一旦倒立翻轉(zhuǎn)就會(huì)影響到腦部的發(fā)育。文江舸說(shuō):“適當(dāng)?shù)牡沽⒖梢?,但是不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng),還要留心孩子是否適應(yīng)。

減肥 嬰兒瑜伽 春季 
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