4位腫瘤醫(yī)院院長有防癌建議

　　癌癥是臨床上的常見病，其發(fā)病率在世界范圍內(nèi)呈不斷上升趨勢。由于癌癥難以被治愈，癌癥患者的生存期又相對較短，因此人們對此病普遍存在恐懼心理，認(rèn)為它是一種不治之癥。然而腫瘤專家們卻認(rèn)為：只要做到及早發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療，癌癥是可防可治的。下面是４位腫瘤醫(yī)院院長的防癌建議，聽聽他們在各自擅長的領(lǐng)域中是如何防治癌癥的。

　　★防癌應(yīng)做到“3個(gè)1”

　　郭小毛是復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院的副院長、腫瘤放射治療科主任醫(yī)師、中國抗癌協(xié)會(huì)上海分會(huì)秘書長。他擅長治療乳腺癌、食管癌以及惡性淋巴癌。他說：“防癌，要養(yǎng)成好習(xí)慣。我建議大家應(yīng)做到‘3個(gè)1’。第一個(gè)‘1’，是給自己制定1個(gè)健康計(jì)劃，此計(jì)劃中應(yīng)包括在不同的季節(jié)應(yīng)從事哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以及你進(jìn)行各種鍛煉想要達(dá)到的指標(biāo)或目的，還有日常生活中需要注意的事項(xiàng)等；第二個(gè)‘1’，是35歲以上的人應(yīng)每年做1次健康體檢，以便及時(shí)掌握自己的身體狀況，盡早發(fā)現(xiàn)一些不易察覺的早期疾?。坏谌齻€(gè)‘1’，是建議大家每年休假1次，在休假期間外出旅游或是參加一些活動(dòng)。這樣能緩解壓力，讓工作和生活有張有弛地進(jìn)行，以避免年輕時(shí)用身體賺錢，到年老時(shí)用錢換健康。此外，我認(rèn)為康復(fù)期的腫瘤患者還要避免勞累、情緒激動(dòng)，以免腫瘤復(fù)發(fā)。

　　★遠(yuǎn)離癌癥要注意細(xì)節(jié)

　　趙平是中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院的院長、腹外科主任、主任醫(yī)師、教授。他擅長診斷及治療胰腺癌、肝癌、胃腸腫瘤。他說：“征服癌癥，重在防控！我建議人們要時(shí)刻注意身體的細(xì)小變化，這些不起眼的細(xì)節(jié)能使你遠(yuǎn)離癌癥。有許多癌癥在發(fā)病早期缺乏典型的癥狀，很難進(jìn)行早期診斷。就拿胰腺癌來說，在美國胰腺癌的發(fā)病率已經(jīng)超過10／10萬，而中國胰腺癌的發(fā)病率也在逐年上升。胰腺癌是惟一一種發(fā)病人數(shù)與死亡人數(shù)接近1∶1的疾病，這是因?yàn)橐认侔┖茈y得到早期診斷，不僅僅因它深藏不露，更主要的是胰腺癌在發(fā)病的早期缺乏典型癥狀，當(dāng)病人知道自己得了這種病時(shí)，其病情往往已發(fā)展至中晚期。所以在臨床上一般只有15％左右的胰腺癌患者能夠做根治性切除手術(shù)。而早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)進(jìn)行胰腺癌根治切除后，患者的5年生存率可超過90％。早期胰腺癌患者的癥狀可時(shí)輕時(shí)重、時(shí)有時(shí)無。夜間可出現(xiàn)加重的上腹部疼痛，或是出現(xiàn)了黃疸（但未患有膽結(jié)石）等膽道疾病。只要人們能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)這些細(xì)節(jié)，號稱‘癌中之王’的胰腺癌也是可防可治的。在此我想提醒大家，身體一旦出現(xiàn)不適，無論這種感覺是多么微弱，癥狀是多么不值一提，千萬不要放松警惕，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。”