目錄：

　　第一章：不同年齡的女性 注意不同的乳房問(wèn)題

　　第二章：七個(gè)小細(xì)節(jié)決定你的胸部大小

　　第三章：每天一勺老陳醋防乳房下垂

　　編者按： 乳房是女人的驕傲，擁有健康翹挺的乳房是美麗女人一生的愿望，你會(huì)呵護(hù)乳房嗎?你知道不同年齡階段的女人應(yīng)該如何呵護(hù)乳房健康嗎?

　　不同年齡的女性 注意不同的乳房問(wèn)題

　　乳房的美麗，也許無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性好的朋友，更見(jiàn)證了一個(gè)從女孩到女人、從青澀到成熟的過(guò)程。乳房會(huì)隨著時(shí)間的推移而發(fā)生變化。因此，不同年齡的女性，面對(duì)的乳房問(wèn)題也各不相同。

　　如果你30歲

　　多數(shù)30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時(shí)你已經(jīng)或即將有孩子，那就要注意產(chǎn)后的胸部變化。懷孕時(shí)，乳房會(huì)逐漸變大，產(chǎn)后或哺乳后，乳房可能會(huì)下垂，罩杯也會(huì)減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因?yàn)槿榉坎辉偕扇橹?，部分組織開(kāi)始萎縮造成的。

　　你需要做的是：為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，避免乳房下垂。新的研究表明，使用普通內(nèi)衣，每走一步，乳房會(huì)上下移動(dòng)5厘米，而使用運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣，移動(dòng)比例會(huì)減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象征著高貴、純潔，對(duì)男性具有致命的殺傷力。

　　在35歲—40歲之間，女性應(yīng)做一次全面的乳房X線檢查，每個(gè)月再做一次自我檢查，能提早發(fā)現(xiàn)疾患。