在路上的安全貼士

　　即使是暫離工作崗位，休息在家的準(zhǔn)媽媽，懷胎十月也難免要出出門，孕中期身體條件允許也建議準(zhǔn)媽媽短途出游散散心。出門在外，安全肯定是放在首位的。

　　1、確認(rèn)懷孕后，每天提早15分鐘出門?！　?/p>

　　2、上公交車、地鐵后盡量往里走，不要站在門口位置，以防上、下車的人群擁擠。如只坐幾站就下車，可站在門口側(cè)旁。

　　3、站立時好手扶車椅或豎桿，以防吊環(huán)搖晃而導(dǎo)致站立不穩(wěn)。

　　4、孕中期狀態(tài)好的時候，可適當(dāng)外出旅行放松心情，但出發(fā)前要對目的地的醫(yī)療資源有一個全面了解，交通不方便、醫(yī)療條件差的地方盡量不要去。

　　5、孕期突發(fā)情況較多，準(zhǔn)媽媽應(yīng)減少自駕次數(shù)。

　　6、孕期正確系安全帶的方式應(yīng)該是：安全帶的房帶應(yīng)放在房胛骨的位置，而不是緊貼著脖子，上半截腰帶以穿過胸部為宜，下半截腰帶要系到隆起的腹部下方，不要勒在腹部上。建議準(zhǔn)媽媽盡量坐后排座椅。好不要長時間坐在新車?yán)?。車椅座套、地膠、腳墊中的甲醛含量也不可小覷，

　　7、建議孕期不要購買新裝飾。

　　8、由于懷孕時會更容易產(chǎn)生血栓，所以長途旅行時每隔一個小時要起來走走，促進(jìn)血液循環(huán)。如果是睡火車臥鋪，那睡覺時盡量把腿伸直，并用包或其他可行的方式把腳墊高。

　　食物

　　懷孕了，什么能吃?什么不能吃?什么物品準(zhǔn)媽媽忌用?做父母真不容易，為了能生出一個健康的寶寶而費(fèi)盡心思?！?/p>