目錄：
編者按： 女人到了一定的年齡，身體開始慢慢衰老，看著變老的自己，女人的心理大受打擊，脾氣也大不如從前，這可怎么辦呢?如何才能預(yù)防衰老留住青春的腳步呢?
“媽媽你嘮嘮叨叨真煩!”7歲的女兒捂著耳朵，面露不耐地對蘇靜說。“是呀，你媽媽像個碎嘴老太太似的。”丈夫在一邊接著女兒的話說道.“你說什么?我難道不是為了你們好?我為這個家少操勞了嗎?”蘇靜歇斯底里地向丈夫喊。女兒被驚呆了，丈夫?qū)@場暴風(fēng)驟雨始料不及，于是拉著女兒下樓了。剩下蘇靜自己，大哭起來。
哭累了，她拿起鏡子看著自己的臉，額頭和眼角的皺紋清晰可見，枯黃的肌膚像是被歲月風(fēng)干了的紙，看不到一點生氣。
“老了，真的是老了!”蘇靜無奈地對自己說。35歲，大把的青春就呼嘯而過了：想當(dāng)初，自己無論在工作上，還是在生活上，都充滿著激情和創(chuàng)意，可現(xiàn)在單位里新人輩出，她總感覺自己銷售經(jīng)理的位置朝不保夕，更何況，她現(xiàn)在連努力的勁頭都沒有了。有時稍微累著點，就會心跳加快、冒虛汗，尤其是近兩個月，連月經(jīng)都不規(guī)律了，腰和背酸疼酸疼的。
蘇靜想起姑媽更年期的癥狀就是這樣，心里一陣悲涼，難道35歲，就已經(jīng)衰老了嗎?
心理早衰讓人感覺衰老
更年期是女性自然衰老的一個過程，多出現(xiàn)在45-55歲之間。但是，很多30—40歲的女性，會像蘇靜一樣，出現(xiàn)一系列的更年期反應(yīng)，比如說皮膚衰老、心慌氣短、失眠多夢、月經(jīng)紊亂、煩躁不安等。
很多女性為此困擾不堪，懷疑自己是不是提前衰老了。實際上，這種現(xiàn)象并不是真正的衰老，而是一種“心理早衰”現(xiàn)象：研究發(fā)現(xiàn)76%的人在身體衰老之前，都有心理早衰的跡象。心理早衰是健康的大敵，雖然它并不是真正的衰老，但也必匆認(rèn)真對待。
