日常怎樣保護(hù)好牙齒

　　牙齒是身體不可缺少的關(guān)鍵部分，也是我們?nèi)祟愓宫F(xiàn)美的地方。一排整齊而又潔白的牙齒能給人一種清新的感覺，同時也給別人留下了美好的印象。那我們?nèi)祟惾绾伪Ｗo(hù)好這牙齒呢？請看以下小瑞為您專門編寫的保護(hù)好牙齒小經(jīng)驗。

　　正確的刷牙方法

　　錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，還要講究刷牙的正確方法

　　晚上需刷牙

　　晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘渣物，而且還有利于保護(hù)牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數(shù)刷牙，因為這樣會損害牙齒的健康。

　　不要過多吃甜食

　　過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應(yīng)多吃蔬菜和水果，可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機(jī)械洗刷和摩擦的作用。

　　正確選擇牙刷和牙膏

　　合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關(guān)鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣?xùn)|西。

　　定期進(jìn)行口腔檢查

　　定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)牙齒是否存在疾病，牙齒有病者應(yīng)及時就醫(yī)，可以予以修補(bǔ)或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了這關(guān)重要的地步。

　　總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些保護(hù)牙齒的方法，效果非常好，大家不妨照著做做試試吧，保護(hù)牙齒健康，從我們自己做起哦。（文章原載于《北京晚報》，作者：田葉，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）