每天晚上臨睡前，可以用玫瑰水敷面做一個(gè)簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次"緊繃運(yùn)動(dòng)"，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到科學(xué)的修復(fù)。

　?、匏X前手腳護(hù)膚

　　漂亮的手腳也是美女的重要標(biāo)準(zhǔn)，除了日常洗手后的護(hù)手霜，在睡覺前更可以涂上保濕滋養(yǎng)型手霜足霜，再穿上棉質(zhì)的手套腳套睡覺，保證你第二天醒來，手腳也水嫩嫩的。

　?、?1點(diǎn)前睡覺

　　在11點(diǎn)以前就寢，并睡夠8個(gè)小時(shí)。原因是因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)使細(xì)胞代謝旺盛的時(shí)候，如果在這段時(shí)間睡覺，才能讓皮膚能夠卸下白天時(shí)抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)。皮膚再生能力好，狀況自然就好。

　?、鄨?jiān)持微笑

　　微笑是好的化妝品，能讓你變得美麗動(dòng)人，自信與親和力的增加能為你帶來積極的正能量，讓生活變得美好。而且美國研究人員發(fā)現(xiàn)，10分到15分鐘的開心微笑，可以“燃燒”掉人體內(nèi)相當(dāng)于一塊大巧克力所含的熱量。